Ini bukan cerita tentang bayi yang berwarna biru. Ini tentang sindrom baby blues. Apa itu?. Sindrom baby blues bisa disebut juga sebagai depresi pasca persalinan. Biasanya si ibu mempunyai perasaan tak mampu dan sedih dalam beberapa hari setelah melahirkan. Kondisi ini sering terjadi dan mengenai hampir pada 50 % ibu baru. Umumnya terjadi dalam 14 hari pertama setelah melahirkan, dan cenderung lebih buruk sekitar hari ke tiga atau empat setelah persalinan. Hal ini terjadi karena tubuh si ibu sedang mengadakan perubahan fisikal yang besar setelah anda melahirkan, hormon-hormon dalam tubuh juga akan mengalami perubahan besar karena baru saja melalui proses persalinan yang melelahkan.
Beberapa hal yang dapat membantu untuk mengatasi “baby blues”:
• Ambillah waktu untuk diri sendiri, dan berikan kesenangan untuk diri sendiri.
• Bacalah majalah, berbincanglah dengan saudara atau teman dekat.
• Beristirahatlah sedapat mungkin. Biarkan pasangan atau keluarga membantu kegiatan rumah tangga dan mengurus si kecil sementara.
• Batasilah teman-teman yang akan mengunjungi anda untuk menunggu satu atau dua minggu.
Gejala-gejala dari depresi pasca persalinan:
• Dipenuhi oleh perasaan kesedihan dan depresi disertai dengan menangis tanpa sebab.
• Tidak memiliki tenaga atau sedikit saja.
• Perasaan bersalah dan tidak berharga.
• Menjadi tidak tertarik dengan bayi anda atau menjadi terlalu memperhatikan dan kuatir terhadap bayinya.
• Peningkatan berat badan yang disertai dengan makan berlebihan.
• Penurunan berat badan yang disertai tidak mau makan.
• Perasaan takut untuk menyakiti diri sendiri atau bayinya.
• Tidak dapat tidur.
• Tidur berlebihan.
Saya memang belum melahirkan dan belum merasakan sindrom ini. Artikel ini saya baca dari beberapa forum ibu dan anak dan saya harap dapat menjadi informasi untuk kita semua. Untuk para ayah..jangan paksakan istri anda mengurus segala keperluan anak. Mengurus anak memang kewajiban seorang ibu, namun jangan lupa bahwa hal itu juga melelahkan. Jadi berikanlah sedikit istirahat dan kebebasan kepada istri anda. Dan untuk para ibu, bersabarlah dengan diri anda sendiri, buatlah diri anda mengerti bahwa semua perasaan ini adalah normal, dan dalam beberapa minggu segalanya akan terasa lebih baik.
NB : Sekalian saya mau sharing resep puding mangga saus vla yang mudah dibuat. Enak banget disantap, mumpung cuaca lagi panas.
dulu juga saya kira Baby Blues, itu penyakit yang di derita si bayi hahahahahah. :D
yah kan namanya anak berdua jadi ya mesti berdua ya mbak ngurusnya :)
Aku pernah denger mbak ada teman yang mengidap baby blue.. kasian anaknya jadi gak mau dilihat sama sekali..
wah mudah2an klo udah gitu gak berlangsung lama ya
Sindrom ini juga membuat si Ibu merasa tidak mampu mengurus anak. Duh, semoga kamu nggak kena sindrom ini nanti ya dan persalinan berjalan dengan lancar. Amiiinn...
waah pernah denger ini, konon katanya kalo terserang syndrom ini si ibu ogah ketemu sama anaknya..
hemm yang jelas belom pernah ngerasain sih, secara blom pernah hamil *lah?
Ngeri juga ya kao kene nih depresi.
Alhamdulillah, aku dulu gak ngalamin baby blues..
Tapi kehadiran baby blues ini tak bisa diprediksi sih..
Memang utk mengurus anak harusnya menjadi tanggung jawab bersama, jangan hanya dibebankan pada istri saja.
DIsugesti saja dari sekarang supaya tidak mengalami baby blues. Juga harus didukung suami supaya tidak datang baby bluesnya.
aku sering baca/nonton tentang baby blues. banyak diantara mereka (ibu2) yg kena sindrom ini dalam jangka waktu panjang. sampai anak mereka berumur lebih dari 1 thn malah.
i'm kinda afraid about this syndrome. sejak puber sering sekali mimpi melahirkan anak, laki2, dan aku menolak anak itu.
yes, aku normal, ingin punya anak, dll. tapi sampai detik ini aku dan tunanganku deal lebih baik dengan jalan adopsi.
ya, ada baiknya seorang ibu harus 10.000% siap dulu sebelum melahirkan anak sendiri. terkadang "melahirkan" bukan jalan terbaik buat beberapa ibu. mungkin karena Tuhan maha adil, kalo semua ibu punya anak dari rahim sendiri, ntar siapa yg adopsi bayi dipanti2?? hehehe, kidding :p
wahhh, sama-sama ibu2, cuman klo maya udah punya sikembar :)
biasanya, baby blues juga dipengaruhi karakter sang ibu. klo ibunya orgnya ceriaa, selalu positif thinkning, en optimis, hal itu insya Allah g bakal terjadi :)
bener mbak,,intinya me time,,,
makan makanan bergizi,,sekali2 ke salon,,baca buku, apa aja yg bikin hepi...
biasanya baby blues trjadi setelah persalinan anak pertama ya,,kalo udah anak kedua ga terlalu...
meningkatkan ibadah kita kepada Allah sangat membantu mengatasi hal ini...^^
sukses ya mbak...biar ga lama2 baby blues nya...atau ga usah baby blues aja..^^
ngeblog jg kayanya penting u ngurangi baby blues...
Saya sudah pernah baca sebelumnya cuma sudah lama jadi agak2 lupa gitu. Dan sekarang bisa baca lagi...
Gimana kabarnya Hen..semoga sehat selalu ya.
yg jelas, ibu yg baru melahirkan tidak dibiarkan mengurus sendiri, mulai dari ngurus baby sampe ngurus rumah tangga. Hrs ada yg ikut membantu. Dan ibu baru membutuhkan me time-nya.
Setau aku begitu sih. hehe
seringnya sih baby blues ini menghampiri dalam bentuk pikiran-pikiran negatif seperti tiba-tiba nangis karena membayangkan ga mampu merawat si kecil, ga bisa ngasih ASI sampe 2 taun, ga bisa 24 jam dengan si kecil, dll..
*pengalamanpribadi :D
baby blues memang patut diwaspadai
tapi sepertinya, selama sang ibu sangat mengharapkan bayi, dan suami serta seluruh keluarga mendukung, insyaAllah tidak akan terjadi kok
kok namanya ga mother blues, ato mother in blues, ato mother in rock, rock n blues
semoga mb henny tidak mengalaminya yah... karena pasti suami dan keluarga akan ngebantuin kok hehehe
memang benar kata orang ya mbak, melahirkan itu ibaratnya seribu urat putus semua, jad lebih sensitif dan harus lebih hati-hati menghadapinya.
disini peran suami dan keluarga sangat dibutuhkan ya mbak.
makasih infonya :)
@bang atta : namanya baby blues mungkin karena si ibu menganggap bayi sebagai objeknya. blues-nya itu bukan genre musik lo bang. :D
Pernah denger soal Baby Blue, dan emang deskripsinya seperti yang mbak jelaskan diatas.
tapi kalo soal Baby Blue Bala-bala, kayanya belum pernah denger dah, hahahaha...
Ini salah satu alasan aku takut melahirkan :|
Mbak Henny kapan perkiraan lahirannya?? :) gak sabar hihi..
Semoga Mbak Henny gak kena sindrom ini, dan semoga suami Mbak Hen sabar dan ngerti sama keadaan Mbak Hen..
Om Atta: om atta harus tau juga nih sama sindrom baby bluee... Mbak Dwina kan BuMil juga sekarang cieh cieh.. #halah #dijepretpakekaret
ternyata aku baru tau apa arti baby blue itu... aku sebelumnya cuma tau arti "feeling blue", yaaa...galau galau gitu deh... hahaha...
makasih infonya, mbak Henny...
thanks infonya mbak, buat bekelku juga nih,, :)
mudah2an kita gak kena sindrom ini ya.. :) berserah sama Allah SWT aja..
wah, saya cuma pernah dengar aja baby blues tp ga tau ini apaan,hehheh
salam kenal=)
aku malah tau pertama kali baby blues dari baca Marley & Me, disitu diceritain klo istrinya kena baby blues...
well yg penting Henny & baby sehat aja nanti and pastinya hubby ikut membantu mengasuh ya biar Henny gak kena heheh
ooh...aku kangen skali berkomen ria...sayang tkg spam udh gk ada hahaha....miss you muaahh
aku dulu jg sempat ngalamin baby blues say... mungkin krn aku dulu bener2 sendiri ngurusin baby, suami kerja, mertua dua2nya kerja, ortuku pd ga bisa dtg kecuali minggu aja. Otomatis aku yg urusin shishil full setiap hari. Suami jg terkesan cuek sm aku, apa2 si baby, jadi aku ngerasa ga ada yg peduli sm aku.
Lama jg loh aku ngerasain ini. Sedih, sendiri, arrgghhh pokoknya ga enak bgt lah... tp alhamdulillah ga yg aneh sih, cm perasaan sedih yg amat berlebihan aja. baru setelah berhasil merubah mind set, berusaha positif thinking, akhirnya baby blues itu terlewati.
Pas dah ga kena baby blue lagi, aku cerita sm suami, baru deh dia minta maaf smp jongkok2 di depan aku, krn biarin aku lewatin syndrome itu sendirian, dan dia jg minta maaf kl dia agak cuek, maklum punya mainan baru, begitu katanya... ugghhh
Semoga nanti henny gak kena baby blues..
Gimana keadaan kandungannya sekarang, hen?
oooo kirain selama ini itu bayi biru hehehehe
@ceritaeka : perlu dipertanyakan juga sebenarnya itu mbak :P
@miwwa : amin..kata dokter sih insyaallah akhir juni atau awal juli gitu.
@mbak iyha : he-eh mbak..sebentar lagi mo lahiran kan? semoga persalinannya lancar. jangan lupa kasih kabar yaaa
@nova : salam kenal juga nova ^^
@teteh linda : miss you sooooo much (and ur spam too :P )amiin..sayang blom ada komen dari teteh tika nih, kan dia yang udah ngerasain duluan. huehehe
@bunda shisil : nggak apa-apa mbak, pengalaman. semoga untuk anak kedua nanti nggak gitu lagi ceritanya. lagian kan sekarang udah sibuk ama bisnis..jadi ga terlalu stress ngurusin anak. hihihi
@mbak anaz : amiin..alhamdulillah sehat mbak. bulan ini blom cek sih, sekarang baru mau masuk 7 bulan..ntar mo ada acara "among-among" (istilah untuk nujuh bulanan) ^^
@lily : dulu saya juga mikirnya ini cuma perasaan mellow-mellow ga jelas aja, nggak tau kalo sebenarnya berhubungan dengan bayi :)
Akyu justru mengalami baby blues ini pada anak ke-2, yaa mungkin karna aku ngurus anak sendiri dari pasca melahirkan.. (ortu n' mertua jauhh), rasanya bener" sendirian, n' air mata bisa tiba-tiba ngalirr gitu ajha...
tapii akyu langsung share ke husband n' bersyukur dia mengerti.. jadi baby bluesnya cuma mampir 2 hari ajha..
pernah denger istilah ini. memang biasanya terjadi pada ibu2 pasca melahirkan. moga Henny gak ngalamin ya.
wah..bener banget inih...
jujur mba Henny...abis ngelahirin Kayla dan Fathir aku mengalami ini...
Karena punya bayi itu walaupun sangat excited tapi sangat melelahkan dan menguras tenaga...
harus sering sering dikasih motivasi oleh sekeliling nya...terutama suami :)
Nice posting mba :)
semoga nantinya tidak menyerang saya, tapi ketakutan2 itu sering munculnya skrg ql lagi ngebayang2in gimana nanti kalo punya baby....hehehe termasuk gak ya dlm baby blue?